Svět oříšků u nás v obchodě, a to od nového roku.
Některé oříšky v nabídce:
Mandle - oblíbený to druh, který obsahuje hořčík, vápník, draslík, železo, zinek a vitamíny. Pravidelná konzumace má příznivý vliv na zdravou pleť, vlasy, nehty, kosti i zuby.
Kešu ořechy - obsahují vitamíny skupiny B, hodně kyseliny listové, hořčíku (nejvíce ze všech ořechů a semen), železa, draslíku a fosforu. Vysoké množství karotenoidů v kešu oříšcích působí léčivě na kůži, sliznice a oči. Doporučují se při nervozitě, podrážděnosti, depresích, slabosti a únavě.
Vlašské ořechy - obsahují velice zdravou omega-3-mastnou kyselinu, jež se doporučuje proti riziku aterosklerózy a jiných kardiovaskulárních chorob a u dětí podporuje rozvoj mozku. Obsahují také vitaminy E, B1 či B6. Doporučeno, pokud bojujete se špatným cholesterolem a zároveň brání výkyvům hladiny cholesterolu.
Lískové ořechy - obsahují hodně vitamínu B3, B6, kyseliny listové a vitamíny E, hořčík a fosfor. Obsahují až 62% tuků a 13% bílkovin a nemají téměř žádné sacharidy. Lískové oříšky jsou lehčeji stravitelné než mandle nebo vlašské ořechy.
Veškeré oříšky mají zdravotní certifikáty včetně zkoušky úrovně aflatoxinů.
2024 ©